🍼生後3ヶ月の1日をまるっと紹介
〜育ぼーず家のリアル育休LIFE〜
こんにちは。
育児休業中の「育ぼーず」です。
2025年6月に娘・ちゃーんが誕生してから、もうすぐ5ヶ月。
ここまでの3ヶ月間は、とにかく寝不足との戦いでした。
SNSで見るような穏やかな育休ライフ…とはほど遠く、
現実は、笑って・泣いて・焦って・寝落ちしての繰り返し。
でも今振り返ると、あの“ドタバタな3ヶ月”こそ、
家族としての絆が一気に深まった時間でした。
■ 生後3ヶ月(2025年9月30日時点)の我が家の1日
| 時間帯 | 育ぼーず | ちゅーま | ちゃーん |
|---|---|---|---|
| 5:30〜6:30 | ミルク&おむつ替え | すやー | 朝のミルクでニコニコ |
| 6:30〜8:00 | 洗濯・朝食準備 | 授乳・身支度 | ご機嫌にバタバタ |
| 8:00〜10:00 | ちゃーんと散歩 | 家事サポート | お外の風が好きに |
| 10:00〜12:00 | お昼寝見守り・掃除 | ひと休み | すやすやお昼寝 |
| 12:00〜15:00 | 昼食・洗い物・副業 | 授乳・お世話 | 昼ぱい&ご機嫌タイム |
| 15:00〜17:00 | 散歩や買い出し | 休憩 | ベビーカーでスヤスヤ |
| 17:00〜19:00 | お風呂・寝かしつけ準備 | ご飯の支度 | お風呂大好きタイム |
| 19:00〜22:00 | 夕食・片付け | 授乳 | スヤスヤ夢の中へ |
| 22:00〜翌5:30 | 就寝(夜中1回ミルク対応) | 授乳1回 | まとまって寝られるように!🌙 |
■ この3ヶ月で学んだこと
💤 「寝不足は仲間」
初期は3時間おきの授乳+ミルク。
昼夜の区別もなく、眠れない夜が続きました。
でも、同じ時間を一緒に頑張ることで、
夫婦の「チーム感」が強くなった気がします。
💪 「完璧を目指さない」
家事も育児も全部こなそうとすると息切れします。
“できることを、できるときに”やるのが一番。
「今日はこれだけできた」でOK!
🥰 「ちゅーまの笑顔が、家のバロメーター」
ママが少しでも笑っていられるように、
家事・夜間対応・ごはんづくりをサポート。
“Happy Mom, Happy Home”は我が家の共通合言葉です。
■ 3ヶ月目の小さな成長
- ちゃーんが声を出して笑うようになった
- 夜の睡眠がまとまり、3人で寝られるように
- 夫婦ともしっかり寝てるので、睡魔と戦いから卒業
- 家族写真を撮る余裕が少しずつ出てきた
育児は“慣れ”よりも“積み重ね”。
昨日より今日、今日より明日。
少しずつできることが増えていく、それだけで十分です。
■ まとめ
1〜3ヶ月は、ほんとうに大変でした。
でも、「大変=たいせつな時間」なんだと思います。
泣いて、笑って、また泣いて。
気づけば、家族のリズムができていました。
この先も、ちゃーんの成長とともに、
“育ぼーず家”の1日も変化していきます。
👶 次回予告
→ 「4ヶ月をすぎて、夜まとまって寝るようになったあとの“新しい夜”編」を公開予定!
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これからも、まるぼーず目線で育児のリアルや夫婦の日常をゆるっと発信していきます。
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※育児については、PIVOT教育新常識リストも参考になります。
育ぼーずはPIVOTの人ではありません。笑
夫婦でよく見ており、とても参考になっていた&もっと早くから知っておけばよかったのでご紹介!


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